Omletas skardoje su kumpiu, paprika ir sūriu: kelios porcijos iš karto ir minkšta tekstūra
Orkaitėje keptas omletas su kumpiu, paprika ir sūriu – gera išeitis, kai pusryčiams norisi kažko kitokio nei įprasti kiaušiniai. Jis…
Sveika mityba ir mitybos žinios
veikos mitybos kategorijoje rasite receptų ir žinių apie lengvesnį, subalansuotą valgymą: baltyminius patiekalus, salotas su daržovėmis, chia pudingą, smoothie ir desertus be cukraus. Čia pat paaiškinama, kaip rinktis miltus, skaidulas ar natūralius saldiklius, todėl lengviau planuoti pusryčius, pietus į darbą ir kitus kasdienius valgymus.
Graikiški mėsos kukuliai keftedes su mėtomis ir jogurto padažu: gaivi alternatyva kotletams
Graikiški mėsos kukuliai keftedes – tai maltos jautienos kukuliai su mėtomis, svogūnu ir česnaku, kuriuos papildo tirštas jogurtinis padažas su…
Dešrelės kefyro tešloje ant iešmelių: auksinis užkandis su išsilydžiusiu sūriu
Dešrelės kefyro tešloje su sūriu – smagus užkandis, kurį patogu valgyti tiesiai nuo iešmelio. Pieniškos dešrelės čia derinamos su išsilydžiusiu…
Mėlynojo pelėsio sūrio padažas: išplakite per kelias sekundes ir tiks prie bulvių, picos ar sparnelių
Šis mėlynojo pelėsio sūrio padažas skirtas tiems, kuriems patinka ryškus, sūrus ir šiek tiek aitrus skonis. Jis pakankamai tirštas, kad…
Vištienos kepsneliai su mocarelos įdaru: sultinga mėsa ir minkštas sūris viduje
Kapoti vištienos kepsneliai su mocarelos įdaru – patiekalas, kurį lengva įtraukti į vakarienės meniu. Mėsa išlieka sultinga, krašteliai gražiai apskrunda,…
Kopūstų salotos su sojų padažu ir sezamais: gaivus rudeninis garnyras prie pietų
Rudeninės kopūstų salotos – paprastas patiekalas, prie kurio patogu sugrįžti, kai parduotuvėse ar darže atsiranda šviežių daržovių. Baltagūžiai kopūstai, morkos…
Jautienos koftos su agurkų ir jogurto padažu: traškūs krašteliai ir sultinga mėsa
Šios jautienos koftos nėra apvalios: mėsa plėšoma į netvarkingus gabalėlius, todėl keptuvėje atsiranda daugiau apskrudusių kraštelių, o prieskoniais pagardinta jautiena…
Saulės virtuvė: šviesūs ir gaivūs vasaros patiekalai
Kai lauke temperatūra pradeda šokti virš dvidešimt penkių laipsnių, virtuvėje pasidaro visai kitokia nuotaika. Nebesinori stovėti prie karštos viryklės valandą,…
Baltyminiai patiekalai sportuojantiems
Kai pradedi reguliariai sportuoti, greitai supranti, kad vien geros valios ir norų neužtenka – organizmas reikalauja kuro. Ir ne bet…
Rauginti kopūstai su morkomis
Rauginti kopūstai – tai vienas tų patiekalų, kurį gamindavo dar mano močiutė, ir kiekvieną rudenį virtuvėje pasklisdavo tas savitas, truputį…
Be glitimo kepiniai: kokius miltus rinktis
Kai pirmą kartą teko kepti tortą draugei, kuriai negalima glitimo, stovėjau parduotuvėje prieš miltų lentyną ir jaučiausi visiškai pasiklydusi. Ryžių…
Kepta vištienos krūtinėlė, kuri nebūna sausa
Vištienos krūtinėlė turi tokią reputaciją, kad daugelis jos net nebando kepti namuose – geriau nusipirkti kepsninę versiją parduotuvėje arba tiesiog…